SEPTEMBRE
06.09.2025 - RANDONEE ET YOGA
Journée Yoga & Randonnée dans les Préalpes fribourgeoises – Région du Lac Noir
Offrez-vous une journée hors du temps dans un cadre naturel d’exception. Au cœur des Préalpes fribourgeoises, la région du Lac Noir vous attend avec ses paysages alpins authentiques, ses forêts paisibles et ses panoramas spectaculaires.
Au programme :
- Une randonnée agréable à travers les sentiers du Lac Noir, avec des vues à couper le souffle sur les montagnes environnantes
- Une séance de yoga en pleine nature, dans un décor grandiose, pour vous reconnecter à votre corps et à votre souffle
- Un délicieux repas local, pour savourer les produits de la région et partager un moment chaleureux (n'est pas inclus dans le prix).
Détails du workshop :
🗓 Date : SAMEDI 6 SEPTEMBRE 2025
🕒 Heure : 10H - 15H00
📍 Lieu : REGION DU LAC NOIR
💰 Tarif :
- EARLY BIRD avant le 01.09.2025 - 30.00 CHF
- STANDARD après le 02.09.2025 - 40.00 CHF
Accessible à tous, quel que soit votre niveau de yoga ou de randonnée, cette journée est pensée pour vous ressourcer, vous faire bouger en douceur et vous offrir un moment de bien-être total.
Venez marcher, respirer et vous émerveiller dans les Préalpes fribourgeoises !
Inscriptions
12.09.2025 - YOGA POUR CYCLISTES (2nd edition)
Boostez vos performances à vélo grâce au yoga !
2ᵉ édition ! Nouvelle séquence efficace, drôle et dynamique (comme d’habitude).
Envie de pédaler plus vite et de souffrir moins après vos sorties ? 🧘♂️🚴♀️ Rejoignez notre workshop exclusif de yoga pour cyclistes et découvrez comment devenir plus flexible que votre vélo lui-même !
Nous savons que les longues heures en selle peuvent transformer vos jambes en bâtons rigides et rendre votre dos aussi heureux qu'une selle mal ajustée. Ce workshop est l’occasion parfaite pour apprendre des techniques adaptées qui :
• Étirent et détendent les muscles surmenés par le cyclisme (oui, on parle de ces ischio-jambiers capricieux !)
• Soulagent le bas du dos, afin que monter les côtes reste un défi pour vos jambes, pas pour votre dos
• Réduisent la rigidité des jambes, pour que vous puissiez enfin sortir de votre vélo avec élégance (ou presque)
• Améliorent l’équilibre, essentiel pour éviter les chutes et renforcer la coordination sur et hors du vélo
• Optimisent la posture pour maximiser l’efficacité de votre coup de pédale
• Renforcent le core pour booster votre endurance et éloigner les blessures
• Encouragent une respiration profonde, pour rester zen même face au vent de face
Détails du workshop :
🗓 Date : VENDREDI 12 SEPTEMBRE 2025
🕒 Heure : 18H - 19H
📍 Lieu : STUDIO YOGIFACE
💰 Tarif :
- EARLY BIRD avant le 05.09.2025 - 25.00 CHF
- STANDARD après le 06.09.2025 - 35.00 CHF
Vous êtes prêt(e) à troquer quelques courbatures contre plus de confort, d’équilibre et de performance ? Ne manquez pas cette opportunité unique et retrouvez la sensation d'avoir des jambes légères !
Réservez votre place dès maintenant !
Inscriptions